Olet täällä
Koti > Harjoitusryhmät ja -ajat > Jatkojuniorit

Juioreiden peruskurssin suorittaneet judokat siirtyvät jatkojunioriryhmään, jossa syvennetään peruskursilla opittuja taitoja. Juniorit jatkavat tässä ryhmässä noin 15-vuotiaiksi jolloin siirrytään aikuisten harjoitusryhmään.

Harjoittelu
Viikossa on kaksi lajiharjoitusta. Lisäksi kannustetan omatoimiseen harjoitteluun ja lajiin tavoitteellisesti suuntautuvilla on lisäksi hyvä olla toinen laji judon lisäksi.
Lajiharjoituksissa painopisteenä kamppailuhengen ja perustekniikan kehittäminen. Harjoitusmuodoista tärkeimmät on erilaiset kisailut ja randoriharjoitteet. Tekniikassa kehitetään isoja heittoja eri suuntiin ja matossa hyökkäykset eri tilanteista.

Kilpailullisena tavoitteena on siirtyä Junnu Cup vaiheesta nousujohteisesti Shiai-kilpailuihin.
Judotekniikan kehittäminen sellaiseksi, että niitä voidaan harjoitella heittoharjoitteissa ja randorissa tehokkaasti ja turvallisesti.

Top