{"id":2950,"date":"2019-08-31T21:24:06","date_gmt":"2019-08-31T19:24:06","guid":{"rendered":"http:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/?page_id=2950"},"modified":"2026-01-05T13:55:05","modified_gmt":"2026-01-05T11:55:05","slug":"junioreiden-peruskurssi","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/harjoitusryhmat\/junioreiden-peruskurssi\/","title":{"rendered":"Junioreiden peruskurssi"},"content":{"rendered":"<p><strong>Judon peruskurssi \u2013 ensiaskel mestariksi<\/strong><br \/>\nValtteri Olin edustaa Bodonos Judoteamia kansainv\u00e4lisiss\u00e4 kilpailuissa ja on nuoresta i\u00e4st\u00e4\u00e4n huolimatta saavuttanut Eurooppa Cup -osakilpailuvoittoja ja kamppaillut Euroopan Mestaruudesta. Valtteri on mukana Suomen edustusjoukkueessa ja musta vy\u00f6kin on tullut suoritettua. T\u00e4ht\u00e4imess\u00e4 h\u00e4nell\u00e4 on 2028 olympialaiset. Silti h\u00e4nenkin judouransa alkoi samalla lailla kuin kaikilla muillakin: Yli kymmenen vuotta sitten h\u00e4n astui judotatamille, valkoinen vy\u00f6 vy\u00f6t\u00e4r\u00f6ll\u00e4\u00e4n, ihmeiss\u00e4\u00e4n ja kenties hiukan peloissaan, mutta palava katse silmiss\u00e4\u00e4n. Valmiina oppimaan, kamppailemaan, voittamaan ja kehittym\u00e4\u00e4n mestariksi.<\/p>\n<p>Oletko sin\u00e4 seuraava Valtteri Olin? Vai fanitatko kenties olympialaisiin 2024 Suomea edustamaan l\u00e4hteneit\u00e4 Martti Puumalaista tai Luukas Sahaa? Judo on Suomessa kovassa kasvussa ja harjoittelijam\u00e4\u00e4r\u00e4t nousevat koko ajan.<\/p>\n<p>Judon peruskurssi on ensiaskel judoharrastukseen. Junioreiden peruskurssi on tarkoitettu 7-14 vuotiaille kamppailuharrastuksesta innostuneille. Kurssilla opetellaan kehonhallintaa, lihaskuntoa, turvallista kaatumista eli ukemia, ja sen sujuessa v\u00e4hitellen heittoja. Kurssilla painitaan paljon, niin matossa kuin seisaaltaankin, ja opetellaan hy\u00f6kk\u00e4yksi\u00e4, puolustuksia, sidontoja ja niist\u00e4 pakenemista. Judo on nimen omaan kamppailulaji, eli lajiimme ei kuulu potkuja tai ly\u00f6ntej\u00e4. Tavoitteena on vuoden harjoittelun j\u00e4lkeen suorittaa ensimm\u00e4inen vy\u00f6koe, ja saada itselleen keltainen vy\u00f6. Kurssin aikana osallistutaan my\u00f6s JunnuCup -kilpailuun, joka on tarkoitettu aloittelijoiden ensimm\u00e4iseksi kilpailuksi.<\/p>\n<p>Jotta harjoittelu olisi kaikille turvallista, on kuri salilla tiukka, mutta silti ei unohdeta pit\u00e4\u00e4 my\u00f6s samalla hauskaa yhdess\u00e4. Judossa saa my\u00f6s uusia kavereita, sill\u00e4 judokat luottavat toisiinsa ja puhaltavat aina yhteen hiileen. Sill\u00e4 onko tytt\u00f6 tai poika, kiusattu vai kingi, ei tatamilla ole v\u00e4li\u00e4, sill\u00e4 siell\u00e4 me olemme kaikki vain ja ainoastaan judon harrastajia, judokoita. Harjoittelu on my\u00f6s turvallista, sill\u00e4 vaikka heitot n\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t hurjilta, on alla pehme\u00e4 tatami ja kun ukemin osaa ei heitoista alastulo satojakaan kertoja satu.<\/p>\n<p>Harjoitukset j\u00e4rjestet\u00e4\u00e4n junioreiden yleisen ryhm\u00e4n yhteydess\u00e4 tiistaisin ja perjantaisin 17\u201418. Perinteiseen japanilaiseen tyyliin meill\u00e4 opettajien lis\u00e4ksi vanhemmat oppilaat toimivat esimerkkein\u00e4 ja malleine nuoremmilleen, joten siksi uudet ja vanhat harjoittelevat yhdess\u00e4. Ensimm\u00e4iset 2 viikkoa voi osallistua ilman sitoutumista. <a href=\"http:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/jasenmaksu\/\">Peruskurssimaksu<\/a> sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 seuran j\u00e4senmaksun sek\u00e4 harjoittelumaksut syys- tai kev\u00e4tkaudelta. Lis\u00e4ksi tarvitset pakollisen judoliiton lajilisenssin joka sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 vakuutuksen. Molemmat pystyy hankkimaan suomisport.fi palvelusta. Judopuku ja vy\u00f6koemaksu eiv\u00e4t sis\u00e4lly hintaan.<\/p>\n<p>Kurssista vastaa Matias Tapiovaara, 1. dan. Ohjaukseen osallistuu my\u00f6s kiert\u00e4v\u00e4sti koko aikuisten judotiimimme, jotta voimme tarjota monipuolista opetusta. Yhteydenotot, kysymykset ja ilmoittautumiset mielell\u00e4\u00e4n s\u00e4hk\u00f6postitse joko matias.tapiovaara[at]kolumbus.fi tai sihteeri.bodonos[at]gmail.com<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Matias Tapiovaara<br \/>\nmatias.tapiovaara(at)kolumbus.fi<br \/>\n050 3597312 (arkisin 10-16)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Judon peruskurssi \u2013 ensiaskel mestariksi Valtteri Olin edustaa Bodonos Judoteamia kansainv\u00e4lisiss\u00e4 kilpailuissa ja on nuoresta i\u00e4st\u00e4\u00e4n huolimatta saavuttanut Eurooppa Cup -osakilpailuvoittoja ja kamppaillut Euroopan Mestaruudesta. Valtteri on mukana Suomen edustusjoukkueessa ja musta vy\u00f6kin on tullut suoritettua. T\u00e4ht\u00e4imess\u00e4 h\u00e4nell\u00e4 on 2028 olympialaiset. Silti h\u00e4nenkin judouransa alkoi samalla lailla kuin kaikilla muillakin: Yli kymmenen vuotta sitten h\u00e4n&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":0,"parent":176,"menu_order":2,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"no","footnotes":""},"class_list":["post-2950","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2950","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2950"}],"version-history":[{"count":13,"href":"http:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2950\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3688,"href":"http:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2950\/revisions\/3688"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/176"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2950"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}