Judossa k\u00e4y judokoita hyvinkin erilaisilla taustoilla. Toiset ovat juuri peruskurssin k\u00e4yneit\u00e4 nuoria aikuisia, toiset vanhoja mestareita. Moni aloittaa judon tai palaa nuoruuden harrastuksensa pariin samalla kun lapset aloittavat judoharrastuksen. Judoharjoittelussa jokainen voi sovittaa harjoitusten intensiteetin omiin l\u00e4ht\u00f6kohtiinsa sopivaksi. Judossa voit saavuttaa merkitt\u00e4vi\u00e4 voittoja niin fyysisesti kuin henkisestikin \u2013 oman itsens\u00e4 voi voittaa joka harjoituksissa. Lajilla on taipumus tehd\u00e4 ihmeit\u00e4 harrastajan fyysiselle kunnolle ja liikunnallisille taidoille. L\u00e4ht\u00f6kohdat ja tavoitteet ovat erilaisia, mutta kaikkia yhdist\u00e4\u00e4 oman osaamisen kehitt\u00e4minen ja yhdess\u00e4 oppimisen ilo. Monipuolisempaa ja motivoivampaa liikuntaa on vaikea keksi\u00e4.<\/p>\n
<\/p>\n
Aikuisten yleisen ryhm\u00e4n\u00a0<\/strong>harjoituksissa harjoitellaan kattavasti kaikkia Kodokanin tekniikoita niin pystyss\u00e4 kuin matossakin. Pyrkimyksen\u00e4 on kehitt\u00e4\u00e4 judokan taitoja monipuolisesti ja edisty\u00e4 kohti uusia vy\u00f6arvoja. Tekniikkoja harjoitellaan kiert\u00e4v\u00e4sti muutaman viikon jaksoissa, ja niit\u00e4 opetetaan harjoittelijoiden taitojen, tarpeiden ja kamppailutyylin mukaisesti.Opettajat ottavat mielell\u00e4\u00e4n toiveita vastaan ohjelmasta, joten jos jokin tietty tekniikka vaatii hiomista voi siit\u00e4 laittaa toivomuksen.<\/p>\n Yleinen ryhm\u00e4 tiistaisin ja perjantaisin 18-19:30 ja newaza torstaisin 18-19<\/p>\n <\/p>\n Kata-harjoituksissa<\/strong> k\u00e4yd\u00e4\u00e4n judon tekniikkoja l\u00e4pi muodollisempina sarjoina. Kata-harjoittelua vaaditaan vy\u00f6kokeissa korkeammilla vy\u00f6arvoilla, mutta se on my\u00f6s erinomainen tapa tutkia judotekniikoita tarkemmin ja syvent\u00e4\u00e4 osaamista.Tyypilliset katat ovat nage-no-kata ja katame-no-kata, mutta k\u00e4ymme l\u00e4pi my\u00f6s goshin jutsu ja go-no-sen-no-kata.<\/p>\n Kata-harjoitukset sunnuntaisin 9-10 (sovitaan aina erikseen)<\/p>\n <\/p>\n Kuntojudossa<\/strong> treenataan judon perustekniikkoja niin pystyss\u00e4 kuin matossakin, mutta erityisesti keskityt\u00e4\u00e4n sykkeen nostamiseen ja kunnon kohottamiseen judotekniikoiden avulla. Harjoituksissa ei ole tarkoitus punnertaa porukalla, vaan keskitty\u00e4 kuntoilemaan judon avulla. T\u00e4m\u00e4 on oikea paikka aloittaa uusi judoharrastus tai palata tatamille tauon j\u00e4lkeen ja siell\u00e4 opetetaan kaikki alempien v\u00f6iden tekniikat osana harjoittelua. Kuntojudokat ovat aina tervettulleita yleiseen ryhm\u00e4\u00e4n ja toisinp\u00e4in.<\/p>\n Kuntojudo maanantaisin 19:30-21 ja torstaisin mattopainia 18-19.<\/p>\n <\/p>\n Ryhmiin voi liitty\u00e4 mukaan lennosta ja kokeilla 2 viikon ajan veloituksetta. Judo on tarkoitettu kaikille, joten vaikka koet olevasi huonossa kunnossa tai sinulla on jotain rajoitteita, ne eiv\u00e4t kuitenkaan est\u00e4 v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 judoharjoittelua. Tule ep\u00e4r\u00f6innin sijaan kokeilemaan mitl\u00e4 laji tuntuu.<\/p>\n <\/p>\n Kysymykset ja ilmottautumiset: siihteeri.bodonos@gmail.com<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Judossa k\u00e4y judokoita hyvinkin erilaisilla taustoilla. Toiset ovat juuri peruskurssin k\u00e4yneit\u00e4 nuoria aikuisia, toiset vanhoja mestareita. Moni aloittaa judon tai palaa nuoruuden harrastuksensa pariin samalla kun lapset aloittavat judoharrastuksen. Judoharjoittelussa jokainen voi sovittaa harjoitusten intensiteetin omiin l\u00e4ht\u00f6kohtiinsa sopivaksi. Judossa voit saavuttaa merkitt\u00e4vi\u00e4 voittoja niin fyysisesti kuin henkisestikin \u2013 oman itsens\u00e4 voi voittaa joka harjoituksissa. Lajilla…<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":0,"parent":176,"menu_order":3,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"no","footnotes":""},"class_list":["post-2953","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2953","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2953"}],"version-history":[{"count":9,"href":"http:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2953\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3251,"href":"http:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2953\/revisions\/3251"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/176"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2953"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}