{"id":3018,"date":"2019-10-31T20:49:02","date_gmt":"2019-10-31T18:49:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/?p=3018"},"modified":"2019-10-31T20:49:02","modified_gmt":"2019-10-31T18:49:02","slug":"kuntotestit-pe-8-11","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/2019\/10\/kuntotestit-pe-8-11\/","title":{"rendered":"Kuntotestit Pe 8.11."},"content":{"rendered":"<p>Perjantaina 8.11. j\u00e4rjestet\u00e4\u00e4n kuntotestit. Ensimm\u00e4inen ryhm\u00e4 on perjantain kisaryhm\u00e4 klo 17-18. Toinen ryhm\u00e4 on kuntojudo ja aikuisten peruskurssi klo 18-20. N\u00e4in ollen kisaryhm\u00e4n normaalit harjoitukset on peruttu ja kuntotesteihin kutsutuillakin harjoitus p\u00e4\u00e4ttyy normaalista poiketen jo klo 17.<\/p>\n<p>Testit sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t:<br \/>\nFunctional Movement Screen (FMS)<br \/>\nSpecial Judo Fitness Test (SJFT)<br \/>\nYleisi\u00e4 lihaskuntoliikkeit\u00e4<\/p>\n<p>Testit ovat maksuttomia ja toteutetaan yhteisty\u00f6ss\u00e4 Laurea AMK fysioterapiaopiskelijoiden kanssa. Testien perusteella laaditaan palaute ja henkil\u00f6kohtaiset liikuntasuositukset, sek\u00e4 k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n kehitt\u00e4m\u00e4\u00e4n harjoitusryhmien ohjelmaa. Kisajunioreiden ryhm\u00e4 on ilmoitettu testeihin, aikuisten Ilmottautumiset Matiakselle viimeist\u00e4\u00e4n 5.11. osoitteeseen matias.tapiovaara@kolumbus.fi. Laita viestiin nimi, ik\u00e4, pituus, paino.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Perjantaina 8.11. j\u00e4rjestet\u00e4\u00e4n kuntotestit. Ensimm\u00e4inen ryhm\u00e4 on perjantain kisaryhm\u00e4 klo 17-18. Toinen ryhm\u00e4 on kuntojudo ja aikuisten peruskurssi klo 18-20. N\u00e4in ollen kisaryhm\u00e4n normaalit harjoitukset on peruttu ja kuntotesteihin kutsutuillakin harjoitus p\u00e4\u00e4ttyy normaalista poiketen jo klo 17. Testit sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t: Functional Movement Screen (FMS) Special Judo Fitness Test (SJFT) Yleisi\u00e4 lihaskuntoliikkeit\u00e4 Testit ovat maksuttomia ja toteutetaan&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3018","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-judo"],"modified_by":"info@bodonos.fi","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3018","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3018"}],"version-history":[{"count":6,"href":"http:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3018\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3025,"href":"http:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3018\/revisions\/3025"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3018"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3018"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3018"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}