{"id":3139,"date":"2020-06-02T18:24:43","date_gmt":"2020-06-02T16:24:43","guid":{"rendered":"http:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/?p=3139"},"modified":"2020-06-02T18:24:43","modified_gmt":"2020-06-02T16:24:43","slug":"bodonoksen-kesatreenit","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/2020\/06\/bodonoksen-kesatreenit\/","title":{"rendered":"Bodonoksen kes\u00e4treenit"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-2559 size-full\" src=\"http:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/N\u00e4ytt\u00f6kuva-2017-12-26-kello-15.38.40-e1514299014193.png\" alt=\"\" width=\"720\" height=\"202\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Hyv\u00e4\u00e4 alkanutta kes\u00e4\u00e4<\/p>\n<p>Koronarajoitusten helpottuessa on aika aloittaa taas seuran harjoitukset. Tilanteen vuoksi joudutaan kuitenkin tekem\u00e4\u00e4n jonkin verran muutoksia normaaliin ohjelmaan. Toistaiseksi ohjattuja harjoituksia joudutaan v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n ja harjoitusten ohjelmaa joudutaan muuttamaan. Jotta harjoitukset voidaan j\u00e4rjest\u00e4\u00e4 turvallisesti ja tilanteen vaatimalla tavalla Suomen Judoliiton ja Olympiakomitean ohjeita noudattaen j\u00e4tet\u00e4\u00e4n lajiharjoittelu toistaiseksi pois. Sen sijaan keskityt\u00e4\u00e4n oheisharjoitteluun.<\/p>\n<p>Seuraavat aikataulut ja ohjeet ovat voimassa toistaiseksi.<\/p>\n<p>Aikuisten harjoitukset maanantaisin klo 19.30-20.30 Eerontien salilla.<br \/>\nJunioreiden harjoitukset keskiviikkoisin klo 18.30-19.30 Va-Jutsun salilla (Palokorvenkatu 6).<br \/>\nMuksujudon jatkumista odotetaan kauden aikana annetun ohjeistuksen mukaisesti viel\u00e4 kes\u00e4n yli ja kisaryhm\u00e4 on totuttuun tapaan saanut omat ohjeet toista kautta.<\/p>\n<p>Harjoituksissa varusteina kelpaa normaalista poiketen sis\u00e4liikuntavarustus eli shortsit\/verkkarit ja t-paita. Varaudutaan kuitenkin my\u00f6s ulkona liikkumiseen, eli lenkkarit mukaan. Aikuisten harjoitukseen puku (takki ja vy\u00f6) ja mahdolliset vetokumit mukaan. Pukua ei kuitenkaan tarvitse pukea.<\/p>\n<p>Harjoituksissa tullaan noudattamaan normaalia suurempaa vastuuta hygienian suhteen. Normaalit jalkojen pesut suoritetaan aivan kuin t\u00e4h\u00e4nkin asti. Sen lis\u00e4ksi suoritetaan my\u00f6s k\u00e4sien pesu ja\/tai desinfiointi. Mahdollisuuksien mukaan my\u00f6s tatami putsataan harjoituksen p\u00e4\u00e4tteeksi. Salille on suositeltavaa saapua suoraan harjoitusvaatetuksessa.<\/p>\n<p>Lis\u00e4tietoja voi kysell\u00e4 joko s\u00e4hk\u00f6postilla tai puhelimitse<br \/>\natte.kolehmainen@gmail.com \/ 044 317 6389<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Hyv\u00e4\u00e4 alkanutta kes\u00e4\u00e4 Koronarajoitusten helpottuessa on aika aloittaa taas seuran harjoitukset. Tilanteen vuoksi joudutaan kuitenkin tekem\u00e4\u00e4n jonkin verran muutoksia normaaliin ohjelmaan. Toistaiseksi ohjattuja harjoituksia joudutaan v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n ja harjoitusten ohjelmaa joudutaan muuttamaan. Jotta harjoitukset voidaan j\u00e4rjest\u00e4\u00e4 turvallisesti ja tilanteen vaatimalla tavalla Suomen Judoliiton ja Olympiakomitean ohjeita noudattaen j\u00e4tet\u00e4\u00e4n lajiharjoittelu toistaiseksi&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3139","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-judo"],"modified_by":"info@bodonos.fi","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3139","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3139"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3139\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3142,"href":"http:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3139\/revisions\/3142"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3139"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3139"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3139"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}