Kavereita, kamppailua, kivaa ja kasvua! Judo on maailman suosituin kamppailulaji, jota harjoitellaan aina kotisalilta olympialaisiin asti. Koskaan ei ole ollut n\u00e4in hieno hetki aloittaa judoa, sill\u00e4 Suomen judo on vahvassa kasvussa!<\/p>\n
<\/p>\n
Voimailuseura Bodonoksessa on harjoiteltu judoa Keravalla jo yli 50 vuoden ajan. Judoon ovat tervetulleita kaikki 7-99 vuotiaat. Junioreiden harjoitukset ovat Eerontien budosalilla tiistaisin ja perjantaisin 17-18 ja aikuisten 18-19:30, sek\u00e4 kisajunnut pe 18-19. Harjoituksiin kuuluu kehonhallintaa, lihaskuntoa, kaatumisia, heittoja, painiotteita ja ennen kaikkea paljon kamppailua. Toimintaan kuuluu my\u00f6s kata-harjoittelua ja varsinkin kes\u00e4aikaan oheisharjoittelua Keravan ulkoliikuntapaikoilla. Seurassamme lajia saa kokeilla veloituksetta kahden viikon ajan. Judossa edet\u00e4\u00e4n omaan tahtiin ja oman kunnon mukaan, joten aloittaa voi vaikka hieman oma kunto arveluttaisikin, kyll\u00e4 se tatamilla paranee! Seurassamme on my\u00f6s useita soveltavan judon ohjaajia, joten kannattaakin kysy\u00e4 voidaanko harjoittelua mukauttaa yksil\u00f6llisiin tarpeisiisi mik\u00e4li muuten voit harjoitella ryhm\u00e4ss\u00e4.<\/p>\n
<\/p>\n
Ilmoittautumiset ja kysymykset voi l\u00e4hett\u00e4\u00e4 aikuiset sihteeri[at]bodonos.fi tai junnut matias.tapiovaara[at]kolumbus.fi. Aikuisten ryhm\u00e4\u00e4n voi liitty\u00e4 lennosta ymp\u00e4ri vuoden, junioreita taas otetaan mukaan tammi- ja elokuussa alkavilla alkeiskursseilla. Mik\u00e4li junioreita ilmoittautuu tarpeeksi, alkeiskurssin harjoitukset ovat maanantaisin 17-18 ja perjantaisin junnuryhm\u00e4n kanssa yhdess\u00e4, muutoin alkeiskurssi j\u00e4rjestet\u00e4\u00e4n kokonaan junioriryhm\u00e4n yhteydess\u00e4. Junnujen alkeiskurssi alkaa viikolla 3, eli 13.1. tai 14.1.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Kavereita, kamppailua, kivaa ja kasvua! Judo on maailman suosituin kamppailulaji, jota harjoitellaan aina kotisalilta olympialaisiin asti. Koskaan ei ole ollut n\u00e4in hieno hetki aloittaa judoa, sill\u00e4 Suomen judo on vahvassa kasvussa! Voimailuseura Bodonoksessa on harjoiteltu judoa Keravalla jo yli 50 vuoden ajan. Judoon ovat tervetulleita kaikki 7-99 vuotiaat. Junioreiden harjoitukset ovat Eerontien budosalilla tiistaisin…<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3532","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-judo"],"modified_by":"matias","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3532","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3532"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3532\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3536,"href":"http:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3532\/revisions\/3536"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3532"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3532"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3532"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}