{"id":3616,"date":"2025-07-29T13:34:24","date_gmt":"2025-07-29T11:34:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/?p=3616"},"modified":"2025-07-29T13:49:12","modified_gmt":"2025-07-29T11:49:12","slug":"syyskausi-alkaa","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/2025\/07\/syyskausi-alkaa\/","title":{"rendered":"Syyskausi alkaa!"},"content":{"rendered":"

Kes\u00e4 meni vaikka helteit\u00e4 viel\u00e4 riitt\u00e4\u00e4kin.<\/span><\/strong>\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n

On siis aika kaivaa judogi tuulettumasta ja palata tatamille!<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"\"\"<\/p>\n

Junioreiden peruskurssi<\/strong><\/p>\n

12.8. alkaen tiistaisin ja perjantaisin kello 17-18.<\/p>\n

Junioreiden peruskurssilla opetellaan judon, kamppailun, kehonhallinnan ja lihasvoiman perusteita. Kurssi j\u00e4rjestet\u00e4\u00e4n yhdess\u00e4 junioreiden yleisen ryhm\u00e4n harjoitusten kanssa, joten harjoituspareja l\u00f6ytyy runsaasti.<\/p>\n

Opetetttavat tekniikat: keltainen vy\u00f6.<\/p>\n

Opettaja: Matias Tapiovaara.<\/p>\n

Ilmoittautumiset: matias[.]tapiovaara[at]kolumbus[.]fi.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"\"\"<\/p>\n

Junioreiden yleinen ryhm\u00e4<\/strong><\/p>\n

5.8. alkaen tiistaisin ja perjantaisin kello 17-18.<\/p>\n

Junioreiden yleisess\u00e4 ryhm\u00e4ss\u00e4 siirryt\u00e4\u00e4n laajempaan tekniikkavalikoimaan ja haastavampaan harjoitteluun hauskanpitoa unohtamatta. T\u00e4\u00e4ll\u00e4 harjoittelevat my\u00f6s viime kev\u00e4\u00e4n\u00e4 keltaisen vy\u00f6n suorittaneet juniorit<\/p>\n

Opetetttavat tekniikat: oranssi vy\u00f6<\/p>\n

Opettaja: Manne Nevakko<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Junioreiden jatkoryhm<\/strong>\u00e4 eli ”kisaryhm\u00e4”<\/strong><\/p>\n

8.8. alkaen perjantaisin kello 18-19<\/p>\n

Jatkoryhm\u00e4ss\u00e4 opetellaan erityisesti kisaamiseen soveltuvia tekniikoita ja harjoitukset sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t paljon heittoharjoituksia ja painimista. Kisaryhm\u00e4 on ylim\u00e4\u00e4r\u00e4inen lis\u00e4harjoitus yleisen ryhm\u00e4n harjoituksiin. Harjoituksissa ei ole alkul\u00e4mmittely\u00e4. Ryhm\u00e4\u00e4n osallistuminen on edellytys vihre\u00e4n vy\u00f6n suorittamiseen.<\/p>\n

Opetettavat tekniikat: vihre\u00e4 ja sininen vy\u00f6<\/p>\n

Opettaja: Atte Kolehmainen<\/p>\n

 <\/p>\n

Aikuisten yleinen ryhm\u00e4<\/strong><\/p>\n

2.8. alkaen tiistaisin ja perjantaisin 18-19:30<\/p>\n

Aikuisten yleisess\u00e4 ryhm\u00e4ss\u00e4 opetetaan laajaa valikoimaa eri tekniikoita sek\u00e4 treenataan lihaskuntoa ja kehonhallintaa rankasti mutta pilke silm\u00e4kulmassa. Harjoitukset soveltuvat niin vasta-alkajille, tatamille palaajille kuin pidemp\u00e4\u00e4n harjoitelleillekin, harjoitukset sovelletaan aina harjoittelijan oman taitojen ja kunnon mukaan. Toivotamme my\u00f6s tervetulleiksi muiden seurojen harjoittelijat, jotka kaipaavat lis\u00e4harjoituksia.<\/p>\n

Opetettavat tekniikat: Kaikki Kodokanin tekniikat<\/p>\n

Opettajat: Kaikki seuran opettajat, ohjelmasta vastaavat Dan Drocan ja Janne Nyman<\/p>\n

Ilmoittautumiset (tatamille palaajat): matias[.]tapiovaara[at]kolumbus[.]fi.<\/p>\n

 <\/p>\n

Aikuisten peruskurssi<\/strong><\/p>\n

5.8. alkaen tiistaisin ja perjantaisin 18-19:30<\/p>\n

Vaikka seurassa ei erikseen j\u00e4rjestet\u00e4k\u00e4\u00e4n omaa peruskurssia, voit milloin tahansa tulla mukaan harjoittelemaan lennosta – judo sopii kaikille ja harjoittelu sopeutetaan sinun taitoihisi ja kuntoosi… mutta varaudu siihen ett\u00e4 ne molemmat kehittyv\u00e4t kovaa tahtia!<\/p>\n

Ilmoittautumiset: matias[.]tapiovaara[at]kolumbus[.]fi.<\/p>\n

 <\/p>\n

Kata<\/strong><\/p>\n

Sunnuntaisin 9-10.<\/p>\n

Ryhm\u00e4ss\u00e4 k\u00e4yd\u00e4\u00e4n harjoittelijoiden tarpeen mukaan judon kataa. P\u00e4\u00e4paino on nage-no-katassa ja katame-no-katassa, mutta my\u00f6s muut katat ovat mahdollisia toiveiden mukaan. Kataharjoittelu sovitaan erikseen opettajien kanssa.<\/p>\n

Opettajat: Dan Drocan ja Janne Nyman<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kes\u00e4 meni vaikka helteit\u00e4 viel\u00e4 riitt\u00e4\u00e4kin.\u00a0 On siis aika kaivaa judogi tuulettumasta ja palata tatamille!   Junioreiden peruskurssi 12.8. alkaen tiistaisin ja perjantaisin kello 17-18. Junioreiden peruskurssilla opetellaan judon, kamppailun, kehonhallinnan ja lihasvoiman perusteita. Kurssi j\u00e4rjestet\u00e4\u00e4n yhdess\u00e4 junioreiden yleisen ryhm\u00e4n harjoitusten kanssa, joten harjoituspareja l\u00f6ytyy runsaasti. Opetetttavat tekniikat: keltainen vy\u00f6. Opettaja: Matias Tapiovaara. Ilmoittautumiset: matias[.]tapiovaara[at]kolumbus[.]fi….<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3616","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-judo"],"modified_by":"matias","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3616","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3616"}],"version-history":[{"count":4,"href":"http:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3616\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3625,"href":"http:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3616\/revisions\/3625"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3616"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3616"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.bodonos.fi\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3616"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}