SuperTotal 13.1.2018
SuperTotalissa kilpaillaan painonnoston ja voimanoston yhteistuloksesta eli lajeina ovat tempaus, työntö, jalkakyykky, penkkipunnerrus ja maastaveto. Painonnoston tulos lasketaan sinclair-pistein ja voimanoston tulos wilksin pistein.
Painonnoston kilpailuosuus järjestetään SPNL:n kansallisina kilpailuina, joten tulokset ovat kelpoisia virallisiin tilastoihin ja arvokilpailuiden tulosrajoihin. Voimanosto-osuus käydään raw-säännöillä jäsentenvälisenä kilpailuna. Urheilija voi osallistua kokonaiskilpailuun tai painonnoston ja voimanoston osuuteen erikseen.
Tervetuloa kilpailemaan ja seuraamaan tapahtumaa 13.1.2018 klo 12
- punnitus klo 10-11
- kilpailu alkaa klo 12:00
- Kilpailupaikka: City-sali, Kauppakaari 11, 04200 Kerava
- kilpailijoiden ilmoittautumiset 7.1.2018 mennessä: Bodonoksen verkkokaupassa
Oheisilla videoilla on selostettu voimanoston kilpailunostojen suoritustekniikat: