ILMOITTAUTUMINEN Bodonoksen judokursseille on avattu alla olevassa linkissä. Voimailuseura
Bodonos on liikuttanut keravalaisia ja muita lähialueiden asukkaita jo 49 vuoden ajan Eerontie 1:ssä
sijaitsevalla budosalilla. Seuramme on Judoliiton jäsen ja noudatamme Judoliiton suosituksia lasten,
nuorten ja aikuisten valmennuksessa. Kurssimaksumme sisältävät Judoliiton vakuutuksen
harjoittelijalle.

Bodonoksen judokurssit järjestetään kahdessa eri osoitteessa Keravalla:
Eerontie 1 ja Palokorvenkatu 6 (sunnuntaisin).
Bodonos tekee yhteistyötä mm. Järvenpään Akagin kanssa, mikä mahdollistaa harjoittelun
molempien seurojen saleilla.
Bodonoksen kurssitarjonta esillä judonäytöksessä maanantaina 17.8.2020 klo 19.30, Eerontie 1,
Kerava.

Muksujudossa vietetään mukavaa aikaa tatamilla hyvän liikunnan parissa. Leikin ja pelien avulla
opetellaan oman kehon hallintaa sekä ryhmässä toimimista. Muksujudo valmentaa lapsia kohti lasten
alkeiskurssia. Muksujudo on tarkoitettu 5 – 8-vuotiaille lapsille. Harjoitukset ovat:
keskiviikkoisin klo 17:00 – 18:00 (Eerontie 1) ja lauantaisin klo 9:30 – 10:30 (Eerontie 1)
Muksujudon hinta sisältäen syys- ja kevätkauden: 230 EUR (mahdollista maksaa myös syys- ja
kevätkausi erikseen), perhealennus 15%. Kurssi alkaa lauantaina 22.8.2020

Junioreiden peruskurssilla opetellaan judon perusasioita: turvallista kaatumista, matossa painimista
sekä judoheittoja. Junioreiden peruskurssi on tarkoitettu 7 – 14-vuotiaille lapsille ja tavoite on edetä
keltaiseen vyöhön ja junioreiden jatkokurssille. Harjoitukset ovat:
tiistaisin klo 17:00 – 18:00 (Eerontie 1) ja sunnuntaisin 10:30 – 11:30 (Palokorvenkatu 6).
Junioreiden peruskurssin hinta sisältäen syys- ja kevätkauden: 250 EUR (mahdollista maksaa myös
syys- ja kevätkausi erikseen), perhealennus 15%. Kurssi alkaa torstaina 20.8.2020.

Aikuisten peruskurssilla keskitytään lihaskunnon ja kehon hallinnan kehittämiseen judotekniikoiden
avulla. Jokainen voi aloittaa omien lähtökohtien ehdoilla. Kurssilla opitaan oikea kaatuminen,
judoheittoja sekä matossa hallintatekniikoita. Tavoitteena on siirtyminen aikuisten yleiseen ryhmään
tai kuntojudoryhmään. Harjoitukset ovat: maanantaisin klo 19:30 – 21:00 (Eerontie 1). Aikuisten
peruskurssin hinta sisältäen syys- ja kevätkauden: 250 EUR (mahdollista maksaa myös syys- ja
kevätkausi erikseen), perhealennus 15%. Kurssi alkaa maanantaina 24.8.2020

LISÄTIEDOT: sihteeri@bodonos.fi

www_bodonos ilmoitus 7-2020_

ILMOITTAUDU KURSILLE