{"id":4859,"date":"2019-12-29T07:59:00","date_gmt":"2019-12-29T05:59:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.bodonos.fi\/voimailu\/?p=4859"},"modified":"2019-12-29T08:00:45","modified_gmt":"2019-12-29T06:00:45","slug":"supertotal-kisat-lauantaina-4-1-2020-keravalla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bodonos.fi\/voimailu\/supertotal-kisat-lauantaina-4-1-2020-keravalla\/","title":{"rendered":"Ilmoittautuminen t\u00e4ynn\u00e4 &#8211; SuperTotal-kisat lauantaina 4.1.2020 Keravalla"},"content":{"rendered":"\n<p>URHEILIJOIDEN ILMOITTAUTUMINEN T\u00c4YNN\u00c4<\/p>\n\n\n\n<p>Voimailuseura Bodonos j\u00e4rjest\u00e4\u00e4 SuperTotal-kilpailut 4.1.2020 Keravalla.<\/p>\n\n\n\n<p>SuperTotalissa kilpaillaan painonnoston ja voimanoston yhteistuloksesta eli lajeina ovat painonnosto (tempaus ja ty\u00f6nt\u00f6) ja voimanosto (jalkakyykky, penkkipunnerrus ja maastaveto). Painonnoston tulokset lasketaan sinclair-pistein ja voimanoston tulokset wilksin pistein.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Painonnosto<\/strong>-osuus kisataan SPNL:n <strong>kansallisena<\/strong> kilpailuna ja  <strong>Voimanosto<\/strong>-osuus <strong>j\u00e4sentenv\u00e4lisen\u00e4<\/strong> kilpailuna klassisen voimanoston s\u00e4\u00e4nn\u00f6ill\u00e4. Urheilija voi osallistua kokonaiskilpailuun tai vain painonnoston tai voimanoston osuuteen.<\/p>\n\n\n\n<p>Tervetuloa kilpailemaan ja seuraamaan tapahtumaa&nbsp;<strong>lauantaina&nbsp;4.1.2020 klo 11<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Punnitus klo 9-10<\/li><li>Kilpailu alkaa klo 11<\/li><li>Kilpailupaikka: City-voimailusali, Kauppakaari 11, 04200 Kerava<\/li><li>Kilpailijoiden ilmoittautumiset 28.12.2019 menness\u00e4 Bodonoksen verkkokaupassa, osallistumismaksu 15\u20ac:  <a href=\"https:\/\/holvi.com\/shop\/bodonos\/product\/904837328b1605cf542d60f7ff46cb84\/\">https:\/\/holvi.com\/shop\/bodonos\/product\/904837328b1605cf542d60f7ff46cb84\/<\/a>   <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><em>Kuvassa Pekka Niiranen (Bodonos) Keravan SuperTotal-kisoissa 31.12.2011 (kuva J.Sepp\u00e4l\u00e4).<\/em> <\/p>\n\n\n\n<p>Yhteyshenkil\u00f6 Juha Kukkonen, juha.kukkonen(at)live.fi <\/p>\n\n\n\n<p><strong>SPNL-Tapahtumatiedote<\/strong>:  <a href=\"https:\/\/painonnosto.fi\/tapahtuma\/super-total-kansallinen-kilpailu-bodonos\/\">https:\/\/painonnosto.fi\/tapahtuma\/super-total-kansallinen-kilpailu-bodonos\/<\/a>  <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>URHEILIJOIDEN ILMOITTAUTUMINEN T\u00c4YNN\u00c4 Voimailuseura Bodonos j\u00e4rjest\u00e4\u00e4 SuperTotal-kilpailut 4.1.2020 Keravalla. SuperTotalissa kilpaillaan painonnoston ja voimanoston yhteistuloksesta<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":4866,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4859","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bodonos","comments-off"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bodonos.fi\/voimailu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4859","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bodonos.fi\/voimailu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bodonos.fi\/voimailu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bodonos.fi\/voimailu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bodonos.fi\/voimailu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4859"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/www.bodonos.fi\/voimailu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4859\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4948,"href":"https:\/\/www.bodonos.fi\/voimailu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4859\/revisions\/4948"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bodonos.fi\/voimailu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4866"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bodonos.fi\/voimailu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4859"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bodonos.fi\/voimailu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4859"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bodonos.fi\/voimailu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4859"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}