Lasten ja nuorten (10 – 16-vuotiaat) punttikoulu, syksy 2026
Punttikoulussa opit tempauksen, työnnön ja oheisharjoitteiden tekniikoiden alkeet. Valmentajana toimii painonnostaja ja kasvatusalan koulutettu Werneri
Lue lisää
Avainsana: Punttikoulu
Jäsentenväliset painonnostokilpailut 23.5.2026 – tuloksia
Keravan City-salilla järjestettiin jäsentenväliset painonnostokilpailut 23.5.2026. Suurin osa osallistujista oli tuoreita Bodonoksen punttikoululaisia, jotka rohkeasti
Lue lisää