Kesä meni vaikka helteitä vielä riittääkin. 

On siis aika kaivaa judogi tuulettumasta ja palata tatamille!

 

Junioreiden peruskurssi

12.8. alkaen tiistaisin ja perjantaisin kello 17-18.

Junioreiden peruskurssilla opetellaan judon, kamppailun, kehonhallinnan ja lihasvoiman perusteita. Kurssi järjestetään yhdessä junioreiden yleisen ryhmän harjoitusten kanssa, joten harjoituspareja löytyy runsaasti.

Opetetttavat tekniikat: keltainen vyö.

Opettaja: Matias Tapiovaara.

Ilmoittautumiset: matias[.]tapiovaara[at]kolumbus[.]fi.

 

Junioreiden yleinen ryhmä

5.8. alkaen tiistaisin ja perjantaisin kello 17-18.

Junioreiden yleisessä ryhmässä siirrytään laajempaan tekniikkavalikoimaan ja haastavampaan harjoitteluun hauskanpitoa unohtamatta. Täällä harjoittelevat myös viime keväänä keltaisen vyön suorittaneet juniorit

Opetetttavat tekniikat: oranssi vyö

Opettaja: Manne Nevakko

 

Junioreiden jatkoryhmä eli ”kisaryhmä”

8.8. alkaen perjantaisin kello 18-19

Jatkoryhmässä opetellaan erityisesti kisaamiseen soveltuvia tekniikoita ja harjoitukset sisältävät paljon heittoharjoituksia ja painimista. Kisaryhmä on ylimääräinen lisäharjoitus yleisen ryhmän harjoituksiin. Harjoituksissa ei ole alkulämmittelyä. Ryhmään osallistuminen on edellytys vihreän vyön suorittamiseen.

Opetettavat tekniikat: vihreä ja sininen vyö

Opettaja: Atte Kolehmainen

 

Aikuisten yleinen ryhmä

2.8. alkaen tiistaisin ja perjantaisin 18-19:30

Aikuisten yleisessä ryhmässä opetetaan laajaa valikoimaa eri tekniikoita sekä treenataan lihaskuntoa ja kehonhallintaa rankasti mutta pilke silmäkulmassa. Harjoitukset soveltuvat niin vasta-alkajille, tatamille palaajille kuin pidempään harjoitelleillekin, harjoitukset sovelletaan aina harjoittelijan oman taitojen ja kunnon mukaan. Toivotamme myös tervetulleiksi muiden seurojen harjoittelijat, jotka kaipaavat lisäharjoituksia.

Opetettavat tekniikat: Kaikki Kodokanin tekniikat

Opettajat: Kaikki seuran opettajat, ohjelmasta vastaavat Dan Drocan ja Janne Nyman

Ilmoittautumiset (tatamille palaajat): matias[.]tapiovaara[at]kolumbus[.]fi.

 

Aikuisten peruskurssi

5.8. alkaen tiistaisin ja perjantaisin 18-19:30

Vaikka seurassa ei erikseen järjestetäkään omaa peruskurssia, voit milloin tahansa tulla mukaan harjoittelemaan lennosta – judo sopii kaikille ja harjoittelu sopeutetaan sinun taitoihisi ja kuntoosi… mutta varaudu siihen että ne molemmat kehittyvät kovaa tahtia!

Ilmoittautumiset: matias[.]tapiovaara[at]kolumbus[.]fi.

 

Kata

Sunnuntaisin 9-10.

Ryhmässä käydään harjoittelijoiden tarpeen mukaan judon kataa. Pääpaino on nage-no-katassa ja katame-no-katassa, mutta myös muut katat ovat mahdollisia toiveiden mukaan. Kataharjoittelu sovitaan erikseen opettajien kanssa.

Opettajat: Dan Drocan ja Janne Nyman