Voimailuseura Bodonoksen sääntömääräinen kevätkokous pidetään 26.4.2023 klo 18:00 Keravan Citysalilla. Tervetuloa

Lasten ja nuorten punttikoulu alkaa helmikuussa! Voimailuseura Bodonos (voimailujaos) järjestää 9-16 vuotiaille lapsille ja nuorille suunnatun punttikoulun, jossa seuran koulutetut valmentajat toimivat vetäjinä. Punttikoulu alkaa 6.2, ja päättyy 27.3. Punttikoulussa harjoitellaan maanantaisin klo 17-18:00. Punttikoulussa harjoitellaan painonnoston ja voimaharjoittelun perustekniikat kuten tempaus, työntö, takakyykky, etukyykky, vauhtipunnerrus, pystypunnerrus. Tekniikoiden lisäksi liikkuvuus, räjähtävyys, voima

Eilen saavutin ensimmäistä kertaa mitalin miesten IJF-kisoja olevassa kilpailussa, jossa tuloksena oli pronssia. Noin kolme vuotta aikuisten kilpailuja kiertämisen jälkeen on ollut ilo päästä vihdoinkin podiumille. Kisassa jaettiin samalla myös olympiapisteitä kohti Pariisin olympiakisoja. Yksi askel astuttu uralla eteenpäin, mutta vielä on paljon töitä tehtävänä saavuttaa aikuisten kansainvälinen huippu💪 Haluan samalla

Sähkön hinnoittelusta johtuvan salimaksujen nousun ja harjoittelijamäärien laskun vuoksi tiivistämme harjoituksia ja jätämme ylimääräisiä vuoroja pois. Ajantasaiset tiedot harjoitusajoista näet aina Harjoitusryhmät-ja -ajat -sivulta